癒し時間


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お久しぶりです( ´ ▽ ` )ノ

みなさんは自分を癒して
あげてますか? 私の自分癒しは
とっても小さなことの積み重ね

1つは、空を見上げること
この時期 空気が澄んいるので
空が とっても真っ青でキレイ
富士山としょっちゅう会ってますょ!
ふと 立ち止まって見上げた空は
ゆっくり時を刻んで私たちを包んで
くれる感じかな…

もう1つは、お茶を飲むこと
好きな器でちゃんとすわって飲む

ゆっくりひと息。。。
たいしたことないようだけど
ゆとりを感じる大切なひととき
なんです

ついこないだまで まっていたのは
人参花茶 高麗人参のお花のお茶で
カフェインレス 添加物もなくて
脳がすっきり
おすすめです(((o(*゚▽゚*)o)))

そして、お風呂。絶対毎日入ります
ゆっくりは入れなくても とりあえず
湯舟につかって深呼吸。

最近は月一回 岩盤浴に通ってます
ものすごい 汗が出るので
ものすごい 爽快感です!
ハマってます✌️

みなさんも ほっこり時間を
見つけられるといいな
自分癒し 忘れずにいて下さい^ ^

写真は海開きをした ボーイ(はやっ💦



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Commented by おでん母さん at 2016-02-06 13:41 x
おひさしぶりでーす!
綺麗な景色とボーイ君♥
綺麗なお写真ですね!

初泳ぎって、、、寒くないのですか?!
ラブラドールは大丈夫なのかなぁ?

おでん母さんの癒しは沢山有りますが、美味しいSweetSを食べている時かなぁ(≧∇≦)。

でも、沢山食べたあとは少し後悔するからストレスになるのかなぁ(笑)。

しかし、景色の移ろいを五感で感じられるのは身心ともに健康な証拠!
正しく、癒しになりますね。

っていうか、、人が生きる上での必然的なストレス回避方法なのかもね~??
by neboy | 2016-02-05 22:45 | Comments(1)

災害救助犬として一年半訓練中 ご縁があり我が家へ来たサーブ(217.11.23)


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